Работа руками в Таиланде. Мыс Промтеп

Пятница в Равай традиционно посвящается тому, что наши тайцы называют "western boxing"- европейскому боксу.

 После восьмикилометровой пробежки студенты "бинтуются", отпрыгивают, в зависимости от физической кондиции, степени мотивированности и настроения наблюдающего инструктора, от трёх до десяти трехминутных раундов на тяжелой скакалке и расходятся по рингам (в лагере их четыре) работать на лапах. Те, кому не хватило места в ринге, ждут своей очереди, буцкая тяжелые мешки.

Вообще, тайцы бьют руками достаточно примитивно- сказывается специфика судейства на соревнованиях, традиции муай тай и свойственный этому народу общий буддистский монопенисуализм. 

Пятница, утро

 Если попытаться назвать несколько принципиальных отличий, то на ум приходит, во- первых, то, что все инструктора, с которыми мне приходилось работать- а среди них были чемпионы Таиланда- учат бить без шага, что с точки зрения западной школы нонсенс.

Также практически не используются нырки и уклоны- точнее, они даются лишь для того, чтобы придать происходящему действу оттенок "западности".

Ну и, разумеется, к собственно рукам почти всегда ненавязчиво подключаются локти- мне иногда кажется, что некоторые тайцы искренне думают, что в западном боксе их использование не возбраняется.

Вообще, желающим хорошо поставить руки, я рекомендовал бы отправиться  в Казахстан или на ту же Украину, где школа бокса находится на откровенно более высоком уровне, но недостаток технического разнообразия в тайских лагерях компенсируют свойственной большинству азиатских народов потрясающей работоспособностью, самоотдачей, очень ярко проявляющейся в боксерском зале, и превосходной физической формой.

После пяти раундов лап вся ватага перемещается на мешки, где под вопли "power!" скачет еще пять раундов, пока их товарищи топчутся на ринге.

"Power!"

 Завершает утренний "европейский бокс" пятираундовый  же спарринг, для которого в Равай используют восемнадцатиунцевые перчатки.

Как я заметил, для всех профессионалов- что западных, что тайских- характерна забота о здоровье спортсменов во время подготовительного процесса; ни в Таиланде, ни в Германии мне не приходилось встречать на тренировках такого смертоубийства, как в постсоветских боксерских клубах.

Я до сих пор "незлобным тихим словом" вспоминаю своего первого тренера по боксу, ставившего меня, тринадцатилетнего пацана, у которого не было ни бинтов, ни капы, в пару с шестнадцатилетними головорезами, отзанимавшимися по три года; при мысли о своем первом зале в памяти всплывают обильные синяки, перманентно выбитые пальцы и неприятный гул в башке после каждой тренировки.

Возможно именно тех, погибших всуе нейронов, мне не хватило для того, чтобы стать уважаемым торговцем нефтепродуктами или председателем совета директоров "Microsoft".
Все, что осталось- это потакать своей графомании, пописывая блоги, которые никто не читает, да шляться в тридцать лет по задворкам планеты, выискивая себе на пятую точку сомнительных приключений.

После утренней тренировки мы поехали побездельничать на Phromteph Cape- одно из самых красивых мест Пхукета а, возможно, и всей Юго- Восточной Азии.

Таня на скале

Если вы будете на Пхукете побывать там это must. Дорога от Равай занимает около десяти минут и сама по себе является аттракционом, благодаря извилистым поворотам, периодически открывающимся ЛСД-шным видам, расположившимся вдоль трассы бесчисленным торговцам всякими ништяками и спрятанным среди скал уютным безлюдным пляжам с изумрудной водой и чистейшим песком. 

Phromthep cape

 На утесе одного из таких пляжей, как напоминание о том, что рай на земле, увы, невозможен, мы наткнулись на таблички в память тех, кто погиб тут во время большого цунами в 2004 году. 

"Для Хитер, моей возлюбленной, которую отняло цунами. Наше будущее погибло, но любовь лишь крепнет"

 В тех местах раположен лагерь Phromthep Gym, находящийся в собственности европейского менеджера по имени Дэнни, и, благодаря этому, активно развивающийся, в частности, появившись во всемирной сети.

Phromthep Gym

Упомянутый Дэнни, правда, решил не мудрствовать лукаво и просто практически слово в слово передрал содержание сайта у Равай, включая информацию о Пхукете, подготовке к тренировкам, программе детокса и прочее.

Как бы то ни было, месяц тренировок там обойдется в 10 000 бат (250 евро), час один на один с тренером- 800 бат, проживание в бунгало без соседа- 17 000 бат.

На мой взгляд, для серьезных тренировок этот лагерь несколько "сыроват", но место, в котром он расположен, несоменно, красивое, поэтому европейцы часто выбирают его для так называемых "fitness training".

Таня, песок, волны

Муай Тай в Таиланде

Сегодняшний день прошел спокойно.

Пробежка, тренировка, как всегда чудесный завтрак в расположенном прямо возле зала баре "Cashew Nut" (99 бат за свежий кокос, омлет с ветчиной, свежевыжатый сок, кофе и тосты), пляж, поездка в монастырь Чалонг, массаж, вечерняя тренировка, налет на "Central Festival" (крупнейший торговый центр на Пхукете, в котором есть все- от бакалеи, магазинов готовой одежды и электроники, до сувениров и 3D кинотеатра), кормление вконец обнаглевшей Маруси отборным кошачьим кормом и потрепанная "Голая экономика" Чарльза Уиллена (настоятельно рекомендую) на ночь.


Таких дней в Равай много- именно их неспешный бег создает непередаваемое очерование этих мест, которые так быстро становятся домом и которые так не хочется покидать, несмотря на изнурительные тренировки, влажность и наглую кошку, прописавшуюся на нашем крыльце.

 
Зато вчерашний вечер был далеко не томным: отчаянная британская домохозяйка Джерри (Geraldine O'Callaghan), которой скоро стукнет сорок четыре, одержала убедительную победу над своей молодой противницей из Австралии, подарив зрителям море позитива и заработав нам пять тысяч бат.

5000 в плюсе!

Этот бой был кульминацией вечера на стадионе "Бангла" в Патонге.
Во- первых, Джерри- кумир многочисленных британских туристов, круглый год шляющихся по Пхукету.
Во- вторых, лагерь "Тайгер Муай Тай", с которым у Равай давняя активная нелюбовь, нагло предложил поставить на своего терминатора в юбке сорок тысяч бат (почти штуку евро).

Наши многоопытные и крученные, как ведро шурупов, инструктора, колебались, но хозяин Равай Муай Тай, Тук, который лично возюкал Джерри по рингу почти три недели, пробудил в их трусливых душонках демона азарта, и Равай ответил.

Вдогонку к указанной выше сумме еще двадцатка местных рублей набралась с иностранных студентов- мы с Таней и Гаджи выделили пятак, накидавшийся еще до начала боев Джеррин земляк, несмотря на протесты тайской подружки, расщедрился на столько же, и пестрая американско- индийско- немецко- австралийская толпа, скрипя, выдавила десятку.

Мы купили сушеной морской еды, ice coffe и приготовились.

Ставки- неотъемлемый атрибут боев по муай тай. Наблюдать то, что происходит в зале, порой интереснее, чем смотреть сам бой. 

"..ставлю пятсот на красного! А может, и на синего...один к пяти."

Часто недопонимание- настоящее или мнимое- делающих ставки хитрованов приводит к тому, что в зале разгораются драки, по накалу превышающие схватку в ринге.
Для многих бедолаг, трущихся возле стадионов, это единственный источник дохода. Они знают не только имя и послужной список каждого бойца, но даже особенности его диеты и личной жизни и являются источником уникальной информации обо всем, что касается тайского бокса.
 
Стадион в "Бангла" самый популярный на Пхукете; называть его "стадионом" несколько нескромно, так как расположился он в помещении бывшего ночного клуба и посему невелик, но место это светлое, уютное и радующее глаз как снаружи, так и внутри- особенно, если сравнивать его с тем же Лумпини, представляющим из себя старый уродливый барак.

Бангла Стэйдиум снаружи...

...и внутри

Дабы посетители не перепутали стадион с кабаком, хозяева повтыкали у фасада трехметровых боксеров из папье- маше и укрепили над входом матюгальник, заунывно чревовещающий речевку, которую, без сомнения, запомнил каждый, кто бывал в тех местах: "to-night, to- night, real fights, Ban- gla bo- xin' stadi- um...to- night!"

 Вход стоит от 1700 до 2000 бат, в зависимости от удаленности от ринга- на мой взгляд, совсем недешево; студенты Равай,впрочем, имеют возможность купить билеты прямо в зале по тыще двести.

Схватки проводят четыре раза  неделю; как правило, карта включает девять пар.

Вчерашний вечер удался.

Помимо уже упомянутой Джерри Равай выставлял двух тайских подростков, живущих в лагере: семнадцатилетнего Луктао, краснеющего, как девочка, когда ему приходится говорить на английском да и вообще всегда, когда на него обращают внимание, и пятнадцатилетнего Ванминчая, который два месяца лечил перелом левой руки и вышел на бой потому, что ему нужно было отправить что- нибудь родителям и пяти сестрам в глухую дыру на севере Таиланда.

Живая "музыка"

Луктао, который перемещается по лагерю, как невидимка, в ринге преображается. Он  собран, сосредоточен; с первого раунда настырно лезет в клинч, и там его субтильные ручки, как клещи, впиваются в противника, а колени со страшной силой летят ему в грудь и голову.

Бой закончился во втором раунде, когда он особенно удачным ударом  колена сломал незадачливому представителю "Тайгера" нос.
Видео, думаю, скоро будет на сайте лагеря- посмотрите, познавательно.

У второго юного гладиатора дела пошли далеко не так блестяще. Его противнику было 22, он был явно сильнее, опытнее и техничней.
Первый раунд Ванминчай отбивался, но откровенно проигрывал.

Мне очень по сердцу эти искренние и открытые тайские подростки, взрослеющие в ринге, но я не рискнул ставить на него, потому что даже наши тайцы скептически покачивали головами и отказывались принимать два к одному.

Однако Ванминчай посрамил скептиков. Понимая, что теряет бой, он решил пойти ва- банк и победить или погибнуть, с первых секунд второго раунда навязав противнику размен ударами на средней дистанции.

И храбрость в очередной раз победила силу- пропустив пару увесистых оплеух он- таки  зацепил врага локтем и уронил его на настил.

Тот, обалдев от такого поворота,  бодро поднялся, размен продолжился и все повторилось снова, только теперь вставать ему было заметно тяжелее.
Третий пропущенный удар локтем пришелся точно в подбородок, и конкурент опал, как озимые. Зал охнул. Наши острожные инструктора досадливо зачмокали.

Удача покровительствует смелым

Пока я писал эти строки, Диана уже успела загрузить видео на YouTube. Первый бой тут, второй, более драматичный, здесь.

...итак, настал черед Джерри.

Если нашу домохозяйку, положа руку на сердце, можно назвать слегка...конеобразной,  то противница, с внешностью типичной лесбиянки, вызывала суеверный ужас. Такая женщина может не только остановить на ходу коня, а сожрать его живьем.

Джерри делает Вай Кру

Наша большая белая надежда появилась в ринге, увешанная тысячебатовыми купюрами, показывающими серьезность намерений...

 ...ого, половина первого ночи. Я спать. Допишу потом. Завтра пары с утра.

Напоследок- если говорить о мотивирующих историях, Миша, то посмотри на эту фотографию, которую я сделал сегодня в зале. Вот где настоящее "mind over matter".

Таиланд, ринг, боксерские перчатки и ингалятор

Обычный день в Равай на Пхукете

Вчера, после вечерней тренировки, мы поехали на View Point, в надежде заснять нашей чудо- Соней панораму заката. Для такого псевдоромантика, как я, посидеть на скамеечке, разглядывая бухту Чалонг, одна из любимых приколюх на Пхукете.

Я очень хотел бы добавить, что уникальные редкости и красоты, расстилающиеся внизу, подталкивают меня на написание прекрасных стихов или од, но не скажу. Не охота врать.
Тем не менее, место, один фиг, красивое.

Затея удалась не вполне- перед нашим приездом на горизонт набежали тучки, которые закрыли солнце, а к полуночи взорвались аутентичным тропическим ливнем. 

Дождь

Так что, снимков волшебного заката сегодня не будет. 

Пасмурный вечер на Пхукете

Этот ночной ливень, кстати, вкупе со шквалом, чуть было не довел меня до микроинфаркта, обломав ветки на длиннющей пальме в нашем дворе и сорвав с нее несколько кокосов.

Когда я, выходя утром на пробежку, увидел их лежащими в трех сантиметрах от арендованной в Hertz "Тойоты", которую я "благоразумно" припарковал прямо под двадцатиметровым, увешанным массивными орехами, деревом, меня кинуло в пот. 

Но на этот раз обошлось.

Не паркуйте машины под кокосовыми пальмами. И не ходите тоже.

 
В мою утреннюю тренировку были вынесены некоторые изменения: теперь она длится три с половиной часа и состоит из пробежки, разминки, пяти раундов спарринга с инструктором, пяти раундов на мешках, техники, физухи и сорокаминутного клинча.

Сегодня в пару мне достался Сид- один из трех первых тренеров Равай Муай Тай, за свою карьеру, которую он начал на Лумпини, выигравший восемьдесят боев и проигравший всего шесть. Это многообещающее начало окончила женитьба и рождение двух детей. 

Сид злой, ногам больно

Сид недолюбливает иностранцев, и эта его не совсем обоснованная позиция стоила мне пары увесистых затрещин.
Хорошо еще, что Сид весит не больше шестидесяти пяти килограмм и одевает восемнадцатиунцовые перчатки.

"...а он все ходит и смеется" (с)

Я специально не утомляю вас описанием техники тайского бокса- для желающих этого материала полно в Интернете; в любом случае, овладеть даже базой без помощи тренера задача крайне сложная, читать технические детали- скука смертная, пытаться научиться чему- то по книге- затея малоперспективная.

Но две вещи, которые лежат в основе муай тай, я, все же, упомяну.

Первая, и главная- это равновесие.
Слово "balan..!" (от английского "balance"- равновесие) вы услышите от инструктора в зале чаще всего, особенно во время клинча- самого любимого тайцами и, без сомнения, самого сложного элемента поединка, в котором проявляется настоящее мастерство бойца.
Результативная работа в клинче- это триединство рефлексов, силы и техники. 

8- 45, Равай

Клинч также самая энергозатратная часть тренировочного процесса- по крайней мере, для меня.

Второе слово, которое кричат несколько реже, но постоянно- "power!" (сила, мощь). Тут много пояснять не нужно.
Это- вторая основная составляющая тайского бокса.

...еще одна новость- у нас завелся котэ.
Настоящая сиамская  кошка, которую мы после недолгих споров окрестили Марусею, пришла на крыльцо нашего бунгало и без ложной скромности расположилась прямо на просушивающихся  Таниных "Twins".

Меня эта картина шокировала, но сердобольная Таня встала за наглую тварь стеной,  накупила в "семь- одиннадцать" кошачьей еды, от которой бродяжка, в жизни не пробовавшая ничего, кроме ящериц и пичужек, пришла в неописуемый восторг, и мне пришлось смириться.

Новые друзья

...через десять минут мы всей бандой едем на Бангла- сегодня бьется Джерри- отвязанная тетенька из Великобритании.

Это ее второй бой с лютой австралийской подданной из "Тайгер Муай Тай", которая на пятнадцать лет моложе сорока трехлетней Джерри. Первая схватка, проходившая два месяца назад, была очень напряженной и закончилась вничью.

Ставить опасно даже по мнению наших тайцев, но audaces fortune juvat! 

 

Жги, Джерри!

Тренировки и отдых

Будни идут своим чередом.
Первая тренировка (из уважения к бледнолицым любителям поваляться с утра в постели) начинается в семь тридцать; на пробежку все выходят самостоятельно, в зависимости от того, сколько намерены пробежать.

Дабы окончательно не умирать на лапах, я решил урезать обычную утреннюю дистанцию до пяти километров, и, не торопясь, начинаю спасаться трусцой от инфаркта (с) в семь утра.

Тайская молодежь в это время уже вовсю несется мне навстречу с пляжа в сопровождении отчаянно виляющих хвостами местных бездомных собак- эта банда по утрам делает двенадцать, а потом еще три часа выбивает друг из друга все разумное, доброе, вечное.

"...получи, Ирландец!"

Прибегая, я скачу пять раундов на тайской скакалке (Таня сегодня впервые "почувствовала разницу", огрев себя ею по босым ногам и выпав от ощущений в осадок) 

Килограмм резины- не фунт изюму

и схватив за гриву Линг Лома, тащу его в ринг.

7-45, понедельник

 Татуированый негодяй думает, что я только и делал, что пинал дома мешки, и, по старой памяти, нещадно выжимает из меня все соки- что, в общем- то, от него и требуется, не отходя от меня даже во время работы на снарядах.

Я устал

Старушка Джерри вовсю готовится к бою- сегодня она на протяжении сорока минут клинчевала с хозяином лагеря Туком- поджарым тайцем, который к своим тридцати четырем годам имеет сто шестьдесят боев и титул чемпиона мира- и, кажется, замучила даже его.
Нарзан она, что ли, пьет? Или сублимация дает о себе знать таким экстравагантным способом? Нэ- по- нят- но...

В перерыве мы доехали до Большого Будды Пхукета, по дороге к святыне купив в главном торговом центре острова (шоппинг и святость, иногда, идут рука об руку) нашему московскому другу фотоаппарат, о котором он вдохновленно мечтал со дня приезда. 

Будда- на заднем плане

Кстати, к вопросу о стоимости техники в Таиланде- тут она, однозначно, дешевле: Canon D550 18,1 мегапиксель, HD Video, карта памяти, штатив и всякий хлам для ухода за фототехникой, встал в 580 евро- и хитрец еще получит семь процентов VAT при отъезде.

"I Pad 2" о 32-х гигабайтах продают в магазине "I store" за 440 евро. В Москве, по данным тамошнего жителя- поклонника Стива Джобса, цена отличается процентов на 30.
Так что- имейте в виду.

Наша Соня NEX 5, все же, выдержала сравнение с местными дешевками- 490-и евровый ангебот Мюнхенского аэропорта еще не перебил никто. Можно перевести дух.

Антиоксиданты с пылу- жару

 На этой оптимистической ноте пойду хлопну протеина и пойду спать.

Пост Скриптум. ...в Эстонии, говорят, град? Ничего, у природы нет плохой погоды. Развлекайтесь.

...как там у классика: "Пхукет подо мною..."?

Приезд и первая тренировка в Таиланде.

Время на Пхукете бежит незаметно, и хотя я всегда вспоминаю о блоге по приходу с тренировки, к моменту выхода из душа идея сесть за компутер и скачивание фотографий уступает место стремлению завалится в расположенный в десяти метрах от лагеря бар Cashew Nut, чтобы выпить кокосового молока и съесть карри. Эти, находящиеся на самой нижней ступени пирамиды Маслоу желания, плавно переходят в мысли о море, потом о закате на wiev point и так далее.  В итоге, на своевременное написание путевых заметок ни сил ни времени, увы, не остается.

Если излагать сумбурно и бессистемно, то дела обстоят следующим образом: до приезда в Равай я на протяжении четырех месяцев ежедневно- исключая выходной- пробегал с утра 10 километров и догонялся в спортзале.

Не помню, выкладывал ли я образец такой тренировки раньше- в блоге оказалось на удивление много буков, и я не стал просматривать изложенный ранее материал, поэтому желающие могут посмотреть его тут.

Две недели в Эстонии, предшествующие отъезду, в зале я не появлялся, но бегать продолжал, хотя и урезал дистанцию до восьмерки.

Приезд

Первая же субботняя тренировка в Равай- по традиции, ее утренняя часть проходит на пляже и включает четырехкилометровый кросс до этого самого пляжа, лайтсовые пары с тайской молодежью, челночный бег по песку и лапы до упору (руки и колени), а вечерняя в ринге - порядком меня подкосила. 

Умираю молодым

Так что, господа, повторюсь еще раз- перед приездом в лагерь налегайте на аэробику. На мешке работайте над повторными ударами- десять круговых левой ногой с полной выкладкой, десять правой и так на протяжении раунда. Количество таких раундов можете смело догонять до трех.

Что до самого лагеря, то за девять месяцев моего отсутствия он явно прибавил оборотов: строят новые бунгало, увеличили штат тренеров, добрую дюжину мешков заменили на новые, пожертвовав износившиеся подшефному лагерю где- то у камбоджийской границы.
Взамен старых рваных мешков и лап оттуда на Пхукет время от времени присылают темных, удивительно вынсливых и взрывных подростков, которых Равай выставляет на бои как в округе, так и в Бангкоке. 

Равай, 7 утра, воскресенье

Сорокатрехлетняя дочь туманного Альбиона с мультяшным именем Джерри, полтора года назад приехавшая в лагерь на две недели чтобы согнать жирок и кукующая там до сих пор, успела за девять месяцев провести больше двадцати боев и повалять всех однополых соперниц в округе.

В среду она снова выходит в ринг, чтобы поведать всему миру в лице Патонга о торжестве европейского феминизма; мы планируем поставить на эту бойкую лошадку пару местных рублей и обязательно расскажем в блоге о результатах авантюры.

В случае её проигрыша наша русскоязычная банда, в лице моего прилетевшего вчера из Москвы ученика, Тани, которую я заставил- таки натянуть перчатки, и автора этих правдивых строк, твердо решила ворваться в домик к Джерри и утащить её новенький  "Ипад", дабы компенсировать боль разочарования и утраты.

Из грустных новостей- один из моих любимых инструкторов со скромным именем Линг Лом (что в переводе значит "царь обезьян") и в саом деле напоминающий этого героя азиатского эпоса, закончил профессиональную карьеру.  

Таня, Линг Лом, я

Линг Лом, чемпион Южного Таиланда, уже работая инструктором в Равай, продолжал выступать, пополняя победами свой внушительный список, давно переваливший за двести боев. 
Меленький и верткий, он хлестко бил страшные серии локтями и смотреть его бои было настоящим удовольствием.

На мой вопрос: "When I'll see you in the ring again?" он ответил: "финишъ. Тайед- тайед". Грустно, но фиг с ним- вместо маленького черного Линг Лома будем смотреть на большую белую Джерри.

Завтра- снова выходной.  Поедем на острова.

Час назад приехали с островов. Интересуетесь, как прошло? Смотрите и рыдайте.

Дорога на Phi Phi ("The Beach")

The Бич. Фотограф- криворучка завалил горизонт

Местные. Пытаюсь договориться